फेनमैन तकनीक (The Feynman Technique) दुनिया के सबसे प्रसिद्ध भौतिक विज्ञानी (Physicist) और नोबेल पुरस्कार विजेता रिचर्ड फेनमैन के नाम पर है। उन्हें "द ग्रेट एक्सप्लेनअर" (The Great Explainer) कहा जाता था।
उनका एक प्रसिद्ध कथन है:
"अगर आप किसी चीज़ को सरलता से नहीं समझा सकते, तो आप उसे खुद भी ठीक से नहीं समझे हैं।"
फार्मास्युटिकल साइंस जैसे जटिल विषयों (Complex subjects) को समझने और पढ़ाने के लिए यह तकनीक एक मानसिक एक्सरे (X-ray) की तरह काम करती है।
इसके 4 सरल चरण (Steps) हैं:
चरण 1: कॉन्सेप्ट चुनें (Choose the Concept)
एक खाली कागज लें और सबसे ऊपर उस टॉपिक का नाम लिखें जिसे आप समझना चाहते हैं।
उदाहरण: "First Pass Metabolism" (फर्स्ट पास मेटाबॉलिज्म)।
चरण 2: एक बच्चे को समझाएं (Explain to a Child)
अब, उस टॉपिक को कागज पर ऐसे लिखें/समझाएं जैसे आप किसी 12 साल के बच्चे को पढ़ा रहे हों।
नियम: किसी भी भारी-भरकम शब्द (Jargon) का इस्तेमाल न करें।
फार्मा उदाहरण:
कठिन: "Drug undergoes hepatic metabolism before reaching systemic circulation."
फेनमैन तरीका: "जब हम गोली खाते हैं, तो वह खून में जाने से पहले 'लिवर' (Liver) के पास जाती है। लिवर एक सिक्योरिटी गार्ड है जो चेक करता है और दवा के कुछ हिस्से को वहीं नष्ट कर देता है। बचा हुआ हिस्सा ही शरीर में असर करता है।"
चरण 3: कमियों को पहचानें (Identify the Gaps)
समझाते समय आप कहाँ अटके? कहाँ आपको लगा कि "अरे, यह मुझे ठीक से याद नहीं आ रहा" या कहाँ आपको भारी शब्द (jargon) का सहारा लेना पड़ा?
यही आपके ज्ञान की कमी (Gap) है। यह वह हिस्सा है जिसे आपने रटा था, समझा नहीं था।
चरण 4: सरल बनाएं और दोहराएं (Simplify and Review)
अपनी किताबों या नोट्स पर वापस जाएं। उस अटके हुए हिस्से को दोबारा पढ़ें। अब उसे एक अलंकार (Analogy) या सरल उदाहरण के साथ फिर से समझाएं।
जब तक आप इसे बिना किसी तकनीकी शब्द के सीधी भाषा में न समझा पाएं, तब तक इसे दोहराएं।
👨🏫 एक शिक्षक के रूप में इसका लाभ:
खुद के लिए: क्लास में जाने से पहले, अपने टॉपिक पर फेनमैन तकनीक का प्रयोग करें। इससे आपको पता चल जाएगा कि छात्र कहाँ कंफ्यूज हो सकते हैं।
छात्रों के लिए: छात्रों को कहें कि वे टॉपिक को रटने के बजाय उसे "आम भाषा" में लिखकर दिखाएं। इससे उनका Concept Clarity 100% हो जाएगा।
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